中医妇科古籍中妇人产后调养概要

妇人产后调养是中医养生的重要内容之一,散见于中医妇科文献古籍中。

产后调养在时间上应维持百日,

在情志上要保持情志畅快,忌大喜大悲;在起居上新产后不可即卧,

应紧闭阴户,远寒凉,不宜洗浴,百日内也需避风寒、勿过劳、不独宿,谨慎调护;

在饮食上要清淡、温热,多食粥糜,忌冷硬油腻;在房事方面,百日内尤忌行房。